[外事礼仪]步态美的基本要求 | 礼步的步幅

步态属动态的美。对步态美的要求是：协调稳健、轻盈自然。

正确的步态是以端正的站姿为基础的。其基本要求是：上体正

直，眼平视，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾；双肩平稳，双臂以肩关

节为轴前后自然摆动，摆动幅度以３０ ～ ４０ 厘米为宜；脚尖略开，脚跟

先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚脚掌，使身体前移。步

位，即脚落在地面时的位置，应是两脚内侧行走的线迹为一条直线，

而不是两条平行线。步幅，即跨步时两脚间的距离，一般应为前脚跟

与后脚的脚尖相距为一脚长。但因性别和身高不同会有一定差异。

着不同服装，步幅也不同。女士穿旗袍、西装裙、礼服时，步幅应小

些；穿长裙、长裤时，步幅可大些。

走路时不可弯腰驼背，不可大摇大摆或左右摇晃，脚尖内八字或

外八字，脚拖地面，或把双手插在裤兜内走路，这样的走姿都需要纠

正。